Es difícil tener una auto-imagen o auto-percepción ajustada. Con frecuencia, o «estamos muy subidos» respecto a nosotros mismos y nuestras capacidades, o «estamos por los suelos». A veces, pararnos y compararnos con otros aspectos de la realidad nos ayuda a ponernos en nuestro lugar, a tener una conciencia de nosotros mismos más ajustada a lo que de verdad somos. Esta ha sido una práctica común en distintas tradiciones espirituales.

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