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Autoconocimiento

Conocerse a sí mismo no es sencillo. En muchas situaciones complicadas en la vida nos hacemos la pregunta “qué me está pasando”, “por qué estoy afrontando así esta situación?”, sin que, por mucho que lo intentemos, encontremos una respuesta convincente que nos deje tranquilos.

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La cultura del “para siempre”

Acabo de hablar con una buena amiga que pertenece a una orden religiosa, y me ha dolido el corazón saber que ha pasado por una dura depresión. Es una mujer inteligente y generosa, con un grado universitario y una gran formación en espiritualidad, que ha dedicado buena parte de su vida a acompañar y promover las condiciones de vida de personas vulnerables en distintas partes del mundo más pobre. En su vida comunitaria también se ha preocupado y querido a sus hermanas religiosas.

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La muela

Hace un par de días me empezó a doler una muela. Ya sabía más o menos que algo iba mal, porque  hace tiempo me diagnosticaron algunas caries en mi dentadura que con el tiempo acabarían dando problemas.

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¿Cómo alimentas tu mente?

Ya hace tiempo que nuestra cultura presta atención a nuestra alimentación. En las últimas décadas hemos sido cada vez  más conscientes de lo importante que es para nuestra salud tener buenos hábitos alimenticios: comemos, metemos en nuestro cuerpo elementos externos que nos construyen y reponen nuestros tejidos, y nos proporcionan la energía necesaria para vivir.

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Más sobre mi

Mi nombre es Luis Muñoz. Soy una persona tranquila, curiosa, con gran capacidad de escucha y de empatía. ¡Me encanta observarlo todo! Soy realista y práctico, y a la vez me gusta soñar, salir yo mismo y hacer salir a los demás de su “caja”, de sus esquemas mentales, para explorar y ampliar la mirada sobre la realidad. Trato de guiarme por valores de amor y cuidado hacia todo lo que existe, de verdad, de conexión conmigo mismo y con los demás, de aprendizaje continuo y libertad interior.  Y de diversión! Vivo con Mari Carmen, la perra Dana y los gatos Leo y Bonjo.

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Qué es el coaching – aspectos prácticos

El coaching es un espacio creativo, seguro y acompañado de aprendizaje y de cambio personal. ​

El coaching no es terapia; mira fundamentalmente al presente de la persona y se proyecta hacia el futuro deseado. Parte de un deseo de avanzar hacia una posición nueva o superar un estado de insatisfacción, y del compromiso de la persona para hacer y pensar cosas nuevas que promoverán el aprendizaje.

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Qué es el coaching

Creo firmemente que hoy más que nunca es muy conveniente dedicar un tiempo al crecimiento personal, siguiendo alguno de los múltiples caminos de crecimiento y sabiduría contrastada que la humanidad va acumulando. Es coaching es uno de estos caminos.

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