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Qué es el coaching – aspectos prácticos

El coaching es un espacio creativo, seguro y acompañado de aprendizaje y de cambio personal. ​

El coaching no es terapia; mira fundamentalmente al presente de la persona y se proyecta hacia el futuro deseado. Parte de un deseo de avanzar hacia una posición nueva o superar un estado de insatisfacción, y del compromiso de la persona para hacer y pensar cosas nuevas que promoverán el aprendizaje.

Qué aporta el coaching​

El coaching aporta a la persona una mayor conciencia sobre ella misma, sobre su forma de ser y de hacer. Pone de relieve los valores de la persona, aquello que es importante para ella y le da equilibrio vital; también explora los obstáculos con los que se encuentra habitualmente. Amplía la mirada sobre la realidad, crea nuevas posibilidades para afrontar los retos y acontecimientos vitales y motiva a la acción.

Cómo es mi método​

Aunque me sigo formando continuamente en diferentes técnicas y métodos, mi escuela es el coaching Co-Activo. En un trabajo conjunto, el coach (profesional) y el coachee (cliente) se comprometen a poner el 100% de su parte para alcanzar los objetivos que fija este último, creando un espacio seguro y libre de juicios en el que se promueve la experimentación y el aprendizaje. El coaching co-activo es creativo, imaginativo, y tiene en cuenta todos los ámbitos de la persona: pensamientos, emociones, deseos, parte trascendente o espiritual, y cómo todos estos ámbitos se experimentan en el cuerpo. ​

Cómo es un proceso de coaching​

Un proceso de coaching consiste básicamente en tres cosas: ​

  • Una sesión de descubrimiento, en la que coach y cliente sientan las bases de la relación de trabajo. ​​
  • Una serie de sesiones periódicas de coaching, presenciales o a distancia.  Una sesión de coaching consiste en una conversación franca y directa, en la que el coach ayuda al coachee a explorar el tema que trae a la sesión, buscando una mayor comprensión de lo que está sucediendo y explorando y practicando nuevas formas de afrontar la situación. Te voy a escuchar, voy a hacerte preguntas directas, te voy a reflejar lo que vea en ti y ¡te voy a proponer retos! ​
  • El trabajo entre sesiones, en el que la persona coacheada se compromete a reflexionar o poner en práctica nuevas formas de estar o de hacer para avanzar hacia los objetivos fijados.​

Los tiempos del coaching: cuándo

  • Empieza: en el momento en que coach y cliente deciden iniciar un proceso.
  • Finaliza: en el momento en que el cliente considera que ha alcanzado suficientemente los objetivos que se había propuesto, o el coach considera que la relación ya no da más de sí.
  • Las sesiones tienen una duración aproximada de una hora de duración.
  • La periodicidad puede variar en función del momento del proceso y el avance en la consecución de los objetivos de la persona, de una a varias sesiones al mes.
  • En general se pide un compromiso inicial de tres meses de trabajo, tiempo mínimo para integrar nuevos aprendizajes y formas de ser y hacer.

Dónde se realiza

En cualquier lugar que garantice confidencialidad y calidad en la comunicación. En función de la localización, la conveniencia o la preferencia para el cliente y el coach, puede ser en un despacho en Barcelona o Castelldefels, en espacios abiertos o en cualquier otro lugar apropiado.

¡El coaching telefónico también funciona muy bien!

Cuánto cuesta

Mis tarifas son las propias de un coach certificado.

​Mi intención es que nadie se quede sin coaching por motivo de dificultades económicas. En estos casos buscaremos una solución acordada.

Ética​

El compromiso ético con la profesión y con los clientes es muy importante para mí. Me comprometo a acatar el código ético de la International Coaching Federation (ICF), con el objetivo de mantener y promover la excelencia del Coaching.

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