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Qué es el coaching

Creo firmemente que hoy más que nunca es muy conveniente dedicar un tiempo al crecimiento personal, siguiendo alguno de los múltiples caminos de sabiduría que la humanidad va acumulando. Ya hace años que el esta disciplina está presente en nuestra sociedad, pero aún hay gente que se pregunta qué es esto del coaching. El coaching es uno de estos caminos de crecimiento.

Qué es el coaching: un método de crecimiento personal

Estos son momentos de cambios culturales, de una enorme oferta de estilos de vida distintos. De muchas posibilidades de elegir, pero también de múltiples obstáculos a la felicidad individual y colectiva, provocados por caminos engañosos y ritmos de vida insanos. También nos encontramos ante retos decisivos para el futuro de la humanidad y del planeta: la desigualdad, la amenaza medioambiental, la gobernanza de la diversidad, la igualdad de género… 

Me encanta el coaching. Desde el primer momento en que empecé a practicarlo (es decir, desde el momento en que un buen coach empezó a “coachearme” a mí), me di cuenta de que estaba delante de un método de crecimiento personal potente y sencillo.

La base del coaching es la creencia profunda de que todos, por naturaleza, somos personas completas y creativas;  que traemos “de fábrica” los recursos suficientes que necesitamos para vivir una vida de plenitud. Se trata de ir descubriendo poco a poco, por medio de la propia introspección o con la ayuda sincera de alguien experto, en quien confiamos y que nos hace de espejo, cuáles son esos recursos propios. También cuales son los engaños que nos impiden acercarnos a un mayor estado de satisfacción en nuestra vida.

Si me preguntáis por las primeras palabras que vienen a mi mente asociadas a “coaching”, aparecen los conceptos de verdad, profundidad, indagación, aprendizaje, acompañamiento, creatividad, acción, cambio… Creo que una de las principales razones por las que amo este método (entre tantos otros métodos y caminos de sabiduría que están hoy a nuestro alcance), es porque está apartado de supuestas doctrinas y “recetarios” de felicidad.

El papel del coach

El coach siempre tratará de llevar a la persona a la que acompaña a reconocer y poner en práctica sus propios recursos. Le ayudará a buscar sus fuentes de felicidad y los obstáculos que encuentra a la hora de alcanzarla. Le ayudará a concretar y formular sus propios objetivos de cambio personal y a reflexionar sobre el para qué de esos cambios. Juntos, coach y cliente, tratarán de buscar maneras y estrategias de llevarlos adelante. El coachee (cliente) siempre es el responsable de su propio proceso de cambio, y el coach le acompañará, le apoyará y será su aliado incondicional.

El coaching no funciona si no se establece una relación de confianza entre el cliente y el coach. Por eso, mi consejo a alguien que esté pensando en comenzar un proceso de coaching, sería que investigue sobre su coach. Que mire cuál es su formación o su experiencia, que obtenga información o referencias sobre él o ella;  que le conozca y se deje llevar por su intuición, sobre si será la persona adecuada para acompañarle por los preciosos y a veces complicados caminos del cambio y el crecimiento personal.

Si quieres saber más sobre aspectos concretos y prácticos de una relación de coaching aquí tienes este enlace.

Os dejo una pregunta para reflexionar: ¿qué cambio aportaría una mayor satisfacción en algún aspecto de mi vida? ¿Y qué me impide realizarlo?

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